如何使用
- 输入活动名称和时间段
- 选择活动类型
- 添加备注（可选）
- 点击"添加记录"
- 查看时间分析和日志
活动类型说明
- 工作：职业相关活动
- 学习：学习、培训、阅读
- 运动：体育锻炼、健身
- 用餐：吃饭、喝水
- 休息：睡觉、放松
- 娱乐：游戏、看电影
- 通勤：上下班路程
- 其他：其他活动
记录技巧
- 及时记录：活动结束后立即记录
- 详细备注：记录重要细节
- 分类准确：选择正确的活动类型
- 定期回顾：分析时间使用模式
📝 时间记录器
详细记录时间使用情况
➕ 添加时间记录
📊 今日时间分析
📋 今日时间日志
使用教程
常见问题
为什么要详细记录时间？
详细记录时间的好处：1）了解真实的时间使用情况；2）发现时间浪费点；3）优化时间分配；4）提高时间意识；5）为改进提供数据支持。
如何坚持记录时间？
坚持记录的方法：1）设置提醒；2）简化记录过程；3）看到记录的价值；4）养成习惯；5）定期回顾分析；6）不要过于苛求完美。
记录的粒度应该多细？
记录粒度建议：1）主要活动都要记录；2）时间段不要太碎片化；3）15-30分钟为一个单位；4）重要活动记录详细；5）根据个人需求调整。
如何分析时间记录数据？
数据分析方法：1）按类别统计时间分布；2）找出效率最高的时间段；3）识别时间浪费活动；4）对比不同日期的数据；5）寻找改进机会。
时间记录知识
时间记录的价值
时间记录是时间管理的基础，通过详细记录时间使用情况，我们可以客观地了解自己的时间分配，发现问题，制定改进策略。
记录方法
- 实时记录：随时记录当前活动
- 回顾记录：定期回顾并记录
- 预设记录：提前规划并记录
- 混合记录：结合多种方法
分析维度
- 时间分布：各类活动的时间占比
- 效率分析：高效时间段识别
- 模式识别：时间使用规律
- 问题发现：时间浪费点
改进策略
- 时间重新分配：调整时间分配比例
- 效率提升：在高效时段做重要工作
- 浪费消除：减少低价值活动
- 习惯优化：培养良好的时间习惯